Sou magro, 1,75 e sempre tive dificuldade pra ganhar peso. Comecei a tomar creatina Dark Lab 500g em 2024 e até hoje tomo todo dia. Aqui minha experiência sincera.
Qual creatina eu comprei e quanto paguei?
Comprei a Dark Lab 100% pura monohidratada 500g na Shopee. Paguei R$79,90 com frete grátis. Na Amazon tava R$129 na época. É a mesma creatina, só muda o vendedor. 500g dura 5 meses tomando 3g por dia, então sai muito mais barato que de 250g.
2. Creatina incha quem é magro?
No meu caso, não. Nos primeiros 15 dias ganhei 1,5kg de retenção, mas depois estabilizou. O que mais senti foi força. Antes fazia supino com 20kg, depois de 2 meses fui pra 32kg. Pra magro, isso ajuda muito a ter volume sem ficar com cara inchada.
3. Como eu tomo sendo magro?
Tomo 3g todo dia de manhã, com água mesmo. Não faço saturação de 20g. Tomo todo dia, até final de semana. Quando esqueço um dia, não dobro no outro.
4. Dark Lab é boa mesmo ou tem mistura?
Ela tem laudo e dissolve bem, não fica areia no fundo. Já tomei Growth e Max antes, a Dark Lab dissolveu melhor que as duas pra mim.
Conclusão: Vale a pena?
Se você é magro e quer ganhar força sem gastar muito, vale. Pega a de 500g na Shopee que é o melhor custo. Não espere milagre em 1 mês, mas em 2 anos de uso direto fez total diferença pra mim.