O alvo muscular refere-se ao músculo ou grupo muscular que se deseja fortalecer ou desenvolver. A creatina é eficaz em atingir alvos musculares específicos, ajudando a aumentar a massa e a força muscular nesses locais.
O alvo muscular refere-se ao músculo ou grupo muscular que se deseja fortalecer ou desenvolver. A creatina é eficaz em atingir alvos musculares específicos, ajudando a aumentar a massa e a força muscular nesses locais.